Ventajas de practicar Yoga con niños

:

El yoga puede ser la solución a los problemas de los niños. Las condiciones en las que se aplica el yoga, las ventajas de practicar yoga con niños ayuda a crear la base para el comienzo de una mejor vida en el infante y de ahí los objetivos pueden ser perseguidos.

Más que escribir palabras en el papel, hablar de un tema es algo que va más allá de simplemente leer y escribir. Es vivir y comprender el objeto que estamos escribiendo, con positivos y lados negativos, con facilidades y dificultades, es encontrar una manera de avanzar la experiencia para que otros pueden utilizar esta información para mejorar el trabajo.

Tenemos muy poca literatura sobre el tema y un interfaz con el ámbito educativo. Hoy esto está cambiando, muchos practicantes de yoga han dirigido su atención a esta cuestión y comenzaron a investigar y escribir. Actualmente podemos ver varios sitios web y artículos apareciendo y más y más gente investigando al tema, que es muy bueno, porque varios, yo mismo, ya han recurrido a este tema en el pasado. Algunas organizaciones no gubernamentales alrededor del mundo aparecen como valores humanos objetivos a las generaciones futuras.

Un adulto cuando recuerde realizar su práctica en contacto con su conciencia con su alma. Para el niño que se le enseña las clases de yoga junto a sus padres le ayuda en el crecimiento sin perder el contacto en el futuro con sus padres. Para alcanzar este objetivo es necesario a las estructuras y prácticas de diferentes aproximaciones.

Siempre debemos recordar que estos beneficios se presentan y se presentan como objetivos secundarios, una consecuencia del camino recorrido por sadhana de yoga.

Así que para preparar este viaje pregúntate:

· ¿Cómo dar a los niños, las prácticas de manera que pueden pasar y obtener estos beneficios, no como un objetivo primordial y como consecuencia de la práctica del yoga?

· ¿Cuál es el perfil de la clase?

· ¿Cuáles son los perfiles de cada estudiante en esa clase?

· ¿La dinámica de la clase?

· ¿Cuál es la característica del grupo que facilita el trabajo temprano?

· Se tienen que proporcionar herramientas para empezar a trabajar.

· ¿Ese principio de clase, llamado a la acción, trabajará con el grupo de programación?

Después de algunas de estas preguntas contestadas y empezar el trabajo, estos «beneficios» pueden empezar a ser percibidos y observados en el mediano y largo plazo, si debidamente procesados.

Si al nacer había recibido un manual de instrucciones, probablemente la práctica del yoga estaría allí. Podría tener un título como «manual de Yoga de la conciencia de la mente y el cuerpo humano – por favor práctica con amor y determinación».

Pero como la idea del texto habla de «prestaciones» continuación cito algunas de ellas:

· El desarrollo psicomotor a través de las posturas físicas de hatha Yoga, educación respiratoria, posturas de técnicas de concentración y relajación;

· A través de ejercicios de respiración y física las posturas el desarrollo de la concentración;

· Permitir entender al practicante y su relación con su mundo interior de pensamientos y sentimientos y el mundo externo de acciones y logros;

· Crear una práctica integrada y organizada y para dejar claro de convivencias inteligencias múltiples que conforman al ser humano, para realizar con destaca la inteligencia existencial y espiritual.

· Desarrollo a través de la fuerza física, flexibilidad, agilidad y conciencia corporal;

· A través de ejercicios de respiración y educativos, canciones, sonidos, vocalizaciones tienen las herramientas para activar el campo profesional de la pronunciación y la lengua y la consecuente facilidad para expresarse;

· A través de mentalización sobre las figuras geométricas y cuentas. El estímulo de la inteligencia lógica matemática;

· A través de las visualizaciones guiadas, capacidad de memoria, desarrollo de abstracción matemático y el espacio, la comprensión del proceso lógico basado en la observación y la inteligencia espacial;

· Mediante ejercicios de mano, movimientos articulares, ejercicios de relajación y dibujo dirección con la respiración, permitiendo el desarrollo de la motricidad fina (capacidad de dibujo y escritura);

· Desde la percepción de la vacuidad y su relación positiva con el desarrollo físico y mental tranquilidad;

· A través del proceso de autoconocimiento, el desarrollo de la autoestima y la autoimagen positiva;

· Desarrollar el hábito del pensamiento positivo y salud mental;

· Desarrollo del equilibrio y la inteligencia emocional, ayudando a controlar la ansiedad;

· Mantenimiento de la salud en general, a través de la práctica de algunas técnicas de Kryas (purificación y limpieza), generando un estímulo para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y digestivo;

· Práctica diaria y regular del Yoga, proporciona estímulo de funcionamiento saludable del cuerpo y la mente;

· Uso de ejercicios de enfoque y movimientos coordinados de los ojos (tratakas) el desarrollo de una visión saludable;

· Aprender el hábito de estiramiento y relajación y consejos para la higiene del sueño, dando a los hábitos cotidianos que permiten el crecimiento sano de los niños;

· Fomentar hábitos como la postura correcta mientras estaba sentado en el piso y la silla.

En una clase de yoga, los niños y adolescentes amplificar las percepciones del cuerpo y la mente, desarrollar la autoestima, concentración, equilibrio y agilidad. Reciben herramientas para ayudar a superar y comprender los temores y ansiedad, crecen con salud física y mental, promueve la paz, prevención de problemas de las posturas y la respiración.

¿Cómo los niños perciben estos «beneficios?

Algunos niños lo cuentan de inmediato con una muy buena experiencia, otros en el transcurso de unos meses o años. Es común escuchar a algunos adolescentes hablando que han desarrollado el hábito de usar el tiempo nervioso «respiraciones de yoga». Normalmente antes y durante la carrera, consiguiendo estar más tranquilos.